De onderwerpen waar we onder andere mee werken zijn:
#Hypnose oefeningen.
Dit wordt ingezet om je (onbewustge) belemmerende overtuigingen te transformeren.
Je krijgt inzicht en uitleg waarom “positief denken” niet altijd helpt.
Welke adders zitten er onder het gras zodat je ontmoedigd kan raken?
En hoe werkt positief denken dan wel?
Je krijgt ook een persoonlijke hypnose sessie mee naar huis (MP3) die je ondersteund in het maken van andere keuzes zonder moeite. Ook ga je zelf een hypnose oefening leren die zeer krachtig werkt en die telkens naar eigen behoefte aan te passen is.
#Energiewerk:
Ik ga je leren hoe je je aura ( dat is jouw persoonlijke energieveld) schoonmaakt.
Ik ga je iets vertellen (en laten ervaren) hoe energie koorden werken. En de werking te leren van je chakra’s is boeiend omdat je gaat zien hoeveel invloed ze kunnen hebben. Je gaat leren hoe je ze weer in balans kan brengen. (en uiteraard herkennen wanneer ze uit balans zijn)
Je krijgt door dit energiewerk inspiratie en motivatie op verschillende manieren.
Eenvoudig en diepwerkend. Je gaat de kracht in jezelf ervaren. Je bent zoveel meer dan wat je verteld wordt.
# Spiertesten / laat je lichaam het zelf vertellen.
Je moet fruit en groente eten! is gezond! Dat mag dan zo zijn maar geldt dat ook voor jou?
Kan je lichaam er iets mee op dit moment? dit geld niet alleen voor groente en fruit maar voor veel meer produkten. Denk aan vlees, zuivel, etc..
En wat heeft je lichaam op dit moment nodig? je krijgt dus een (basis)* persoonlijke spiertest sessie. Hier krijg je inzicht in wat je lichaam je verteld. We testen de reactie van het lichaam op het verdragen en verwerken van koolhydraten, zuivel en suikers.
(een uitgebreide verdiepende persoonlijke spiertest sessie is apart te boeken mocht je daar behoefte toe voelen)
# Inzichten in jezelf:
Ben je geneigd de omstandigheden de schuld te geven?
Voel je je slachtoffer van de omstandigheden of van anderen?
We gaan leren hoe we dit slachtoffergevoel kunnen loslaten en transformeren.
Dat je een negatieve gedachte over jezelf gelooft betekent niet dat deze gedachte iets met de waarheid van doen heeft.
Hoe ga je om met negatieve emoties?
Je leert andere manieren voor het omgaan met emoties die je uit balans brengen.
Ben je toe aan het loslaten van wat niet meer werkt?
Durf je te leren om stap voor stap weer je vrijheid te ervaren en beleven?
#De ondersteunende werking van Bachremedies.
Bachremedies zijn krachtige helpers voor je ziel. Ze bevatten de kracht en energie van de natuur.
We kennen bachremedies veelal van de resque remedie. Maar er zijn nog 38 andere bachremedies die elk hun eigen wonderbaarlijke ondersteuning voor jou hebben. Dat wat jij op dit moment mist in je energieveld wordt door de juiste Bachremedie aangevuld.
# Sportief Wandelen:
Elke maandagavond om 19.00 uur gaan we voor degene die daar behoefte aan hebben sportief wandelen, ook wel actief wandelen genoemd.
Sportief Wandelen is duidelijk anders dan een stukje wandelen. Het is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit. Door de begeleiding en verantwoorde trainingsopbouw biedt het net iets meer dan het ‘gewone wandelen’.
Sportief Wandelen betekent stevig doorwandelen in een tempo rond de 5 tot 7 kilometer per uur. Er moet nog altijd adem overblijven om een gesprekje te voeren. Het trainen met elkaar is gezellig en is een extra stimulans om je op weg te helpen naar een betere conditie.
# Pilates
Vanaf mei 2023 kun je ook Pilates lessen gaan volgen.
Pilates verbetert je lichaamshouding. De wervelkolom en het gehele lichaam wordt soepel en sterk.
Het voorkomt en verhelpt blessures.
Het vermindert stress doordat je geest zich focust op hoe het lichaam beweegt.
Pilates is een systeem van prettige oefeningen. Het heeft een fysiek doel; het versterken van je kleine, diepliggende spieren en spierketens.
# Huiswerk:
Je krijgt soms “huiswerk” mee om op een leuke en speelse manier zelfinzicht te krijgen.
**********
# Extra’s:
* Je kunt als je dat wilt een aparte persoonlijke op jouw afgestemde hypnose traject boeken om je suiker , eet of nicotineverslaving voor eeuwig te doorbreken.
Je eetverslaving hypnose traject kan optioneel nog aangevuld worden met het plaatsen van een virtuele maagband ter extra ondersteuning.
Verslavingen bestaan voor ruim 90 % uit mindset. Hypnose is de meest aangewezen methode om je mindset op de juiste plaats te veranderen. Niet door anders of positief te denken maar door je onderbewuste nieuwe instructies te geven.
kijk voor meer informatie op de pagina: Hypnose & Verslavingen.
# Touch for Health spiertesten vervolg en verdiepingstesten.
De basis spiertest is zoals ik eerder schreef, ruim voldoende om inzicht te krijgen in wat je lichaam op dit moment nodig heeft. Het verteld je in grote lijnen ook welke produkten je beter kunt laten staan.
In de uitgebreide verdiepende spiertest is er meer tijd rust en ruimte om veel meer produkten te testen.
Deze sessie duurt ongeveer 1-1,5 uur en kost 85,-
Let op: dit wordt aangeboden als extra extra! De lessen in bodyfullness cursus zijn zodanig opgezet dat je voldoende handvaten mee naar huis krijgt.
