Wat houden de bodyfullness bijeenkomsten in? 

Op deze bijeenkomsten krijg je inspiratie, inzicht, ontspanning en (soms) huiswerk mee.
Deze bijeenkomsten zijn bedoeld ter motivatie om je goed te voelen.
Want je goed voelen is de sleutel tot afvallen.
Er komen veel verschillende onderwerpen aan bod.
Sommige onderwerpen worden 1- malig behandeld, andere onderwerpen worden vaker behandeld.

De onderwerpen waar we mee werken zijn:

#Hypnose. Dit wordt ingezet om belemmerende overtuigingen te transformeren. Wat hypnose wel en niet is kun je hier lezen.
#Je krijgt inzicht en uitleg waarom “positief denken” niet altijd helpt. Welke adders zitten er onder het gras zodat je ontmoedigd kan raken? En hoe werkt positief denken dan wel?
#Ik ga je kennis laten maken met je “vergeten en verborgen” zintuigen.
#Je krijgt inspiratie en motivatie op verschillende manieren.
# Meditatie. Eenvoudig en diepwerkend.
#Je gaat de kracht in jezelf ervaren. Je bent zoveel meer dan wat je verteld wordt.
# Ik ga je uitleggen en zelf laten ervaren wat de parasympaticus is en doet. Je hoeft echt geen voorkennis te hebben van anatomie / fysiologie. Ik leg alles zo begrijpelijk mogelijk uit.
# Ik ga je laten weten wat de invloed van verschillende hormonen zijn, vooral degene die van invloed zijn bij het proces van loslaten, afvallen en emotionele balans. De hormonen die je steeds naar zoetigheid doen verlangen, hormonen die vetten vasthouden, en de hormonen die maken dat je steeds honger hebt.
# Wat is de achterliggende reden/oorzaak van jouw overgewicht? Inzicht hierin helpt je andere keuzes te maken.
# Blijf je steeds herhalen dat je te dik bent? en misschien vertel je er ook nog bij hoe dat zo gekomen is? Wordt het niet eens tijd dat je jezelf en anderen een ander verhaal gaat vertellen?
# Ben je geneigd de omstandigheden de schuld te geven van je overgewicht? Voel je je het slachtoffer van de omstandigheden?
Durf je te leren om stap voor stap weer je eigen verantwoordelijkheid (en dat betekent VRIJHEID) op je te nemen?

Let op: Deze Bodyfullness klas is speciaal bedoeld en ontwikkelt voor mensen die last van (ernstig) overgewicht hebben, zonder een oorzakelijke medische aandoening. De lessen zijn hier specifiek op aangepast en anders dan de “gewone” bodyfullness bijeenkomsten.
Mocht jij wel een medische aandoening hebben die je spijsvertering betreft (maag darm lever) dan ben je alsnog van harte welkom om mee te doen, ik denk dat je er ook veel aan zult hebben, maar pas na toestemming van je behandeld arts, én volg je een (aangepast) dieet, dan moet je die blijven volgen.
Het kan prima samengaan (bodyfullness en jouw aandoening) maar mag nooit en te nimmer een  “in plaats van..” worden.

Ik ben medisch en psychologisch geschoold (hbo) volgens de Plato eisen, maar ik ben geen behandelend arts en mag (wil) ook niet als zodanig optreden.
Ik zie mijn werk als een waardevolle aanvulling op de reguliere geneeskunde, en niet een vervanging hiervan.

Praktisch:
Hoe ziet het bodyfullness traject er uit? 

Een bodyfullness traject duurt 10 weken.
Elke bijeenkomst duurt ongeveer een uur  (soms kleine uitloop mogelijk)
De kosten zijn 10 euro per bijeenkomst per persoon.
Totale kosten dus 100 euro.
De groepsgrootte is minimaal 15 personen en maximaal 40.

Je schrijft je in voor het hele traject. (dus de volle 10 weken)
Losse bijeenkomsten volgen of halfweg instromen is niet mogelijk, er zit namelijk een opbouw in het programma.
Niet komen is eigen verantwoordelijkheid. (soms is inhalen bij een andere groep wel mogelijk)
Je mag de eerste les komen proefdraaien en daarna beslissen. 

Belangrijke aanvullingen mbt bodyfullness:

* Als er meerdere groepen zijn lukt het soms om een les bij een andere groep in te halen.
* Bij voldoende (voor) aanmeldingen (minimaal 15 ) kunnen er ook  bodyfullness bijeenkomsten gegeven worden op een andere ochtend, een middag of een avond. Ook andere locaties zijn dan eventueel bespreekbaar. (let op: er worden dan reiskosten berekend) 

Data van de body fullness groep die start op 2 november:
2, 9, 16, 23, 30 november
7, 14, 21 december
11, 18 januari 

Tijdens de feestdagen en schoolvakanties (regio noord) worden er geen bijeenkomsten van bodyfullness gehouden.

Locatie:

Praktijk YRYDA
Hinkenkamp 34
7963 DA Ruinen