Waarom ontspanning de basis is voor herstel

Zolang het lichaam niet werkelijk tot rust komt,
blijft het systeem vaak ‘aan’ staan.
Herstel krijgt dan onvoldoende ruimte:
je slaapt oppervlakkiger, bouwt spanning op
en klachten kunnen zichzelf in stand houden.

Ontspanning is daarom geen luxe,
maar een voorwaarde om herstelprocessen weer toe te laten.

Wanneer het lichaam weer in een herstellende stand kan komen,
ontstaat er ruimte voor:

• betere slaap en dieper doorslapen

• meer energie en belastbaarheid over de dag

• minder spierspanning en minder (spannings)pijn

• meer emotionele veerkracht en verwerking

Hoe werkt bodyfullness

Omdat ontspanning een proces is
en het lichaam tijd nodig heeft om te herstellen,
werk ik binnen Bodyfullness niet met losse ontspanningsmomenten,
maar met kleine, overzichtelijke trajecten.

In een traject van 4 sessies begeleid ik je stap voor stap naar meer rust in je lichaam en je hoofd. Niet door iets te forceren,
maar door het lichaam herhaaldelijk
in een herstellende stand te brengen,
zodat spanning daadwerkelijk kan afnemen.
De helende kracht en energie van de engelen zorgen ervoor dat elke cel in je lichaam deze ontspanning kan opnemen en toelaten. 

De sessies bouwen rustig op
en zijn afgestemd op jouw lichaam en geest, jouw tempo en jouw klachten.
Door deze herhaling krijgt ontspanning de kans om door te werken en kunnen herstelprocessen weer beter op gang komen.

Het traject in hoofdlijnen

Een ontspanningstraject bestaat uit 4 individuele sessies van ongeveer een uur tot anderhalf uur. (60-90 minuten)
tijdens deze sessies werk ik onder andere met:

• De helende kracht van de engelen.
• Hypnose
• Diepe begeleide meditaties
• Lichaamsgerichte en energetische afstemming (aurahealing) 
• Handmassages
• Bach Bloesem remedies
• Etherische olieën.

Je ontvangt een persoonlijk ingesproken ontspanning (MP3) die onderdeel is van het traject.
Deze opname ondersteunt je tussen de sessies door bij het verdiepen en behouden van ontspanning, zodat het lichaam de kans krijgt nieuwe rustpatronen daadwerkelijk te verankeren.

Soms kan extra ondersteuning helpend zijn, bijvoorbeeld in de vorm van (Bach) bloesemremedies of etherische oliën, afgestemd op wat jouw lichaam en geest op dat moment nodig hebben. Deze ondersteuning is altijd vrijblijvend aanvullend en afgestemd binnen het ontspanningstraject.

Prijzen

Oriënterende ontspanningssessie
€85,-
(Deze sessie is inhoudelijk gelijkwaardig aan een sessie binnen het traject.)

Ontspanningstraject – Helende ontspanning
De basis voor herstel en verandering.
4 sessies: €340,-

Het traject is inclusief en persoonlijk op maat gemaakt MP3 waarin ontspannings oefening voor thuis op staat. 

Een volgende stap

Wil je samen overleggen of dit ontspanningstraject
op dit moment bij je past?
Of wil je eerst een oriënterende ontspanningssessie ervaren?
Neem geheel vrijblijvend contact op.

Bovenstaande optie is via mail. Je kunt me ook bereiken via whats app: 06 21 97 98 20